Rencontre du temps
Nom du groupe

Prier, méditer, se relaxer...

Description du groupe

Ce groupe s'adresse à toute personne en recherche d’épanouissement personnel ; qui désire mieux se connaitre, à améliorer l’image de soi et ses relations aux autres, à vaincre ses peurs, à gérer le stress, à traiter l’anxiété, l’insomnie, à vaincre sa timidité, à gérer ses émotions, à lâcher prise, à trouver sa place, à donner un sens à sa vie, à contrôler son émotivité, en besoin d’introspection, en recherche de son bonheur etc... bref à tout personne en recherche d'un mieux être.

Ici, on part à sa propre rencontre et nous apprenons à prendre soin de nous-même. 

 

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Nous proposons donc ici des activités pour vous aider à vivre mieux et à trouver équilibre et harmonie dans votre vie de tous les jours

Ce groupe regroupe des activités telles que : méditation, relaxation, respiration consciente, yoga, veillée de prière, sophrologie, auto-hypnose, hypnose, taï chi chuan, qi gong; méditation chrétienne, bouddhisme, rencontres inter-religieuses, chamanisme, danse soufi, retraite spirituelle, retraite silencieuse, taoïsme, stage de méditation, nap gong, conférence, etc. 

 

 

Ce groupe a aussi pour objectif de se partager des conseils ou des bons plans, des citations, des inspirations, ou ses propres illuminations. Tout partage qui puisse aider tout à chacun dans la recherche de son bonheur. 

 
Membres du groupe Femme , Femme 35 ans, Homme , Femme 35 ans, Inconnu , Femme 40 ans, Homme 33 ans, Homme 38 ans, Homme 44 ans, Femme 35-45 ans, Femme 30 ans, Homme 37 ans, Femme , Homme , Homme 41 ans, Homme 38 ans, Femme 34 ans, Femme 42 ans, Femme 34 ans, Femme 33 ans, Femme 46 ans, Homme , Femme 28 ans, Homme , Homme 38 ans, Femme 39 ans, Homme , Homme 37 ans, Homme 45 ans, Femme 40 ans, Femme , Homme 35-45 ans, Femme 29 ans, Homme 37 ans, Femme , Homme , Femme 32 ans, Homme 45-55 ans, Femme 47 ans, Homme 32 ans, Groupe 2 ans, Femme 44 ans, Femme , Femme , Femme , Homme , Femme 38 ans, Femme 31 ans, Femme , Homme 35 ans, Femme 35 ans, Femme 32 ans, Homme 30 ans, Femme 44 ans, Femme 35 ans, Femme 29 ans, Homme 42 ans, Femme , Homme 41 ans, Femme 47 ans, Inconnu , Femme 34 ans, Homme 34 ans, Femme 27 ans, Femme 41 ans, Femme 38 ans, Femme 38 ans, Femme 44 ans, Femme 56 ans, Homme 35-45 ans

Introduction à la Méditation en Pleine Conscience (MindFulness)

Vous cherchez un endroit ou mediter en paix? loin du mercantilisme? soyez les bienvenu(e)s

http://www.samye.be/meditation.html

Méditation

Horaire des séances de méditation

 

Lundi       12h30 à 13h15 
Mercredi  12h30 à 13h15

Lundi à Samedi 18h30 à 19h30, sauf jours fériés 

Pour débuter:  Séance d'introduction à la posture de méditation 

Contact: [email protected] 

 

Midis de la Méditation - lunch time meditation

LUNDI et MERCREDI de 12h30 à 13h15 - séance de méditation pour débutants- le temple est accessible à 12h15 

Pratique de 45mn comprenant 2 séances de méditation de 15mn autour d'une séance de méditation en marche.  Ouvert à ceux qui ont suivi une Séance d'introduction à la posture de méditationCette séance propose un travail évolutif qui demande une régularité. Elle comprend des indications posturales, des pratiques respiratoires et une méditation en marche autour de deux périodes de méditation du calme mental Shi-Né. On y apprend le placement du corps et comment adopter la posture de méditation selon sa morphologie. On y comprend le placement de l'esprit qui permet d'entrevoir la qualité de la méditation et le développement de la clarté de l'esprit en relation avec le bon maintien du corps.

Inscription si vous n'avez pas participé à une introduction à la posture: [email protected]e  

Accès au temple dès 12h15 pour les pratiques d'étirement et d'ouverture de la voie du souflfle. Prière d'être sur place un minimum de 5mn avant la séance. Début de la séance à 12h30 précise

Participation : 1 €

Les midis de la méditation sont dirigés par Anne Munck

  

Méditation Quotidienne de 18h30 à 19h30 sauf les dimanches et jours fériés
Méditation de la quiétude - Shi-né (Tibétain) ou Shamatha (Sanskrit)

Etablir une pratique régulière de la méditation de Shi-Né (Tibétain) ou Shamatha (Sanskrit) afin d'apaiser le courant de l'esprit et lui offrir une base de stabilité physique permettra une vision plus profonde de l'être et de l' existence par la méditation de Lhag-Tong (Tibétain) ou Vipashyana (Sanskrit).

L'objectif de la méditation est d'obtenir une compréhension juste et intime de la nature de la réalité et de soi-même, une approche qui est libératrice de la souffrance permettant de voir qui nous sommes, ce qu'est la vie et ainsi abréger la quête perpétuelle à la source de notre insatisfaction.

La séance quotidienne du lundi au samedi à 18h30 est ouverte à toute personne ayant suivi une Séance d'introduction à la posture de méditation ou possédant des instructions préalables concernant les points clés du corps et de l'esprit en méditation. Cette méditation de groupe n'est pas guidée et permet à chacun de mettre en pratique les instructions reçues. Les personnes qui ne désirent ne méditer qu'une demi-heure peuvent sortir au coup de gong donné à 19h.

Informations[email protected]          Participation 1€

 

Introduction à la Posture de Méditation

Dates des prochaines séances
samedi 16 mars à 16h15 (en Anglais), samedi 23 mars à 16h15 (complète), mercredi 27 mars à 20h    

Admission sur uniquement sur inscription en indiquant votre numéro de téléphone [email protected]

Participation : 10€ à remettre à l'entrée (5 € allocataires sociaux)

Ce cours d'une durée de 90mn ne comporte qu'une seule séance d'introduction à la posture permettant de se joindre par la suite aux diverses formules de pratique de méditation proposées à Samye Dzong.  Veuillez vous inscrire à la date de votre choix.   Possibilité d'organiser la séance en langue anglaise sur demande. Sessions are given in English on demand.

S'asseoir correctement pour méditer est primordial. Dans la tradition bouddhiste il est contre-indiqué de méditer intuitivement ou sur la base de lectures sans avoir reçu d'indications provenant d'une lignée de transmission orale. Le cours comporte une explication détaillée des points clés du corps, une méditation guidée et une séance de questions/réponses. Cette séance permet ensuite de participer aux diverses formules de méditation proposées par le Centre.

Corps et esprit sont intimement liés et s'affectent mutuellement toute notre vie. Lesprit, soutenu par le corps et le souffle, obtient sa maîtrise et son éveil grâce à la posture juste. Celle-ci lui fournira paix, force et contrôle tout en favorisant léquilibre des fonctions biologiques.

La posture en 7-points de Vairocana (nom allégorique donné au Bouddha Sakyamuni demeurant dans la dimension de « Lumière Toujours Paisible ») permet le maintien aisé dune longue durée de méditation dans un état de grande harmonie, chose pratiquement impossible dans tout autre posture. De plus, la détente constitue la base dune clarté cristalline dattention éveillée sans laquelle une méditation peut devenir somnolente ou brumeuse.

Le cours d'introduction à la posture de méditation est donné par Anne Munck

Important

La porte d'accès au Centre ferme à l'heure précise et n'ouvre plus après le début des séances de méditation.
Notre adresse: 33, rue Capouillet à St. Gilles - tram Stéphanie
Soyez ponctuel, un minimum de 10 minutes avant la séance.
Pour méditer, portez un vêtement ample ou très souple. Evitez le jeans.
Coussins disponibles et possibilité de se changer sur place.
Il est demandé aux fumeurs de ne pas fumer juste avant de pénétrer au Centre, merci.

 

33, rue Capouillet
Saint-Gilles
Bruxelles
1060 

Bonjour à tous 

Bonjour à tous 

Je n'arrive malheureusement pas à insérer des images avec citations sad0

Sharing information. This event is will not be created on RDT as I am going on solo. 

How To Become An Influencer With A Purpose? Conference hold in English. 

 "MOM I’M FINE" is leading a movement to inspire individuals to pursue their passion and to live more meaningfully.

In 2016 Jonathan quit his job, sold his car and bought a one way ticket to travel the world. Former consultant with a degree in communication and management, he created the concept MOM, I’M FINE®.

Passionate about experiences, Jonathan explains how he overcame the obstacles he had to face to create his inspiring concept.
He provides steps to develop a ‘daring’ mindset and shows how giving back and being of service has become a valuable part of MOM, I’M FINE’s mission.
It has been created to gather the dreamers, the travel addicts, the entrepreneurs, the social media lovers... and everybody else!

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Chants Mantra le 25 octobre

Richard organise une soirée meditation sur des mantras.

Qu'est-ce qu'un mantra ? Le mantra est une série de sons répétés de nombreuses fois suivant un certain rythme. Appelés aussi chants sacrés, il permet d'accéder facilement à un état méditatif. Les mantras sont réputés pour être bénéfiques pour le corps et l'esprit. Il n'est pas nécessaire de savoir bien chanter pour participer... Chants : 19.30 - 22.00
Pour info: la méditation sur un mantra consiste à répéter silencieusement un son ou une phrase et à y revenir systématiquement et sans jugement à chaque fois que l'on s'aperçoit que le mental est parti en rêverie.

Pray and Dance le 20/10/2017 

Bonjour à tous, ce vendredi soir, il y a un concert de prière. Une activitée organisée par Tessiture:

"Pour vous, qui n'avez pas trop l'habitude des églises et des prières, l'occasion d'un bon concert entre amis et pourquoi pas aussi l'occasion d'approcher du Dieu de tout là-haut et de réaliser qu...'en fait Il n'est pas si loin que ça.
Pour vous les chauds cathos, l'occasion de prendre du bon temps pour Dieu et de vivre un moment privilégié dans Sa présence, de Lui redire à quel point Il est merveilleux et Le remercier pour tout ce qu'Il fait dans nos vies… Tout ça avec ces sons worship que vous connaissez peut-être déjà (Impact, Exo, Bethel, Jesus Culture, Hillsong…). "

La nap gong reprend à la tricoterie en septembre.

J'en ai parlé beaucoup à certains d'entre vous, l'expérience a été pour moi extraordinaire. 
Après la "sieste", on m'a félicité pour ma bonne mine (!!) et je me sentais pleine d'énergie. Je conseille vraiment à chacun d'essayer happy  

C'est toutes les 2 semaines le dimanche, à retrouver dans le journal d'activités !
La séance dure 1h30, l'objectif est de ne ... rien faire!

NAP GONG 17 septembre

A bientôt, 
Claire

Merci Julia, tu m'en diras plus la prochais fois qu'on se croise winking  

@ Thierry: Tina Donadieu winking

Petite chaîne youtube très intéressante  smile  

 

si quelqu'un a le nom d'un ou une bon(ne) sophrologue sur Bruxelles, je suis preneur! smile  


Méditer

La méditation désigne une pratique spirituelle, voire religieuse, elle est souvent assimilée à la religion bouddhiste. Méditer, c'est examiner, réfléchir profondément au lien entre l'humain et le cosmos. C'est en méditant que le Bouddha connut l'éveil, c'est à dire la "connaissance parfaite".

Les 4 types de méditation les plus courants sont : la méditation vipassana, la méditation transcendantale, la méditation Zen et la méditation en pleine conscience.

La méditation Vipassana: La méditation vipassana est basée principalement sur la respiration. Elle permet, entre autre, de développer sa concentration et son attention. Cette méditation est souvent considérée comme le ciment et la base des autres techniques de méditation car sans concentration ni attention, il est presqu'impossible de progresser sur la voie de la méditation. 

La méditation transcendantale. La méditation transcendantale est un technique de relaxation profonde et de développement de la conscience. Elle se base notamment sur l'utilisation de mantras (phrases ou mots répétés de nombreuses fois). Certains considèrent qu'elle est la plus facile car elle offre un support de concentration plus concret mais en réalité, sa maîtrise parfaite requiert une grande expérience.

La méditation Zen : Basée sur l'expérience immédiate et la compréhension de toute chose sur le champ. Cette méditation utilise des techniques pour changer la vision que nous avons de la réalité. Elle permet un changement radical de point de vue sur le monde et nous-même simplement par le biais de l'observation et de la réflexion. Certains la trouveront plus palpable, d'autres y seront totalement hermétiques. 

La méditation pleine conscience: Cette forme de méditation permet de s'affranchir du flot de pensées qui traverse sans cesse notre esprit et d'être pleinement éveillé à l'instant présent. Il s'agit de prendre conscience de chaque instant, de son corps, des autres et de son environnement. Elle permet d'être "éveillé", en pleine conscience de soi et des autres à chaque moment de son existence.

Voyez la technique qui vous correspond le plus grâce à ce test en ligne.

Se relaxer

La relaxation se caractérise par un état de relâchement musculaire dont résulte une détente psychique. Cette pratique est donc plus apparentée à une thérapie douce, dénouée de tout fondement spirituel et accessible à tous ceux qui souhaitent évacuer le stress quotidien et soulager les petits maux qui en découlent (insomnies, troubles digestifs, irritabilité...).

 

Prier

Prier c'est converser avec Dieu, Mère Nature, L'Univers, sa puissance supérieure, qu'importe ce que votre foi vous dicte. Si méditer c'est entendre, prier c'est parler. La prière est un dialogue, une interaction humaine et divine dans laquelle l'être humain va à la rencontre de sa foi. Elle nous met en sa présence et l'invite dans notre vie. La prière engage par les mots qui sont prononcés.

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