Cours de respiration consciente et libre

Organisé par le centre bouddhiste tibétain de Bruxelles

De 15h30 à 17h

En Asie, on s'intéresse à la respiration depuis 2000 ans à des fins thérapeutiques ou spirituelles dans la méditation, le yoga et le t'ai chi. Mais l'Europe possède également un vieux savoir dans ce domaine. Le mot allemand "Odem" et le mot grec "pneuma" désignent à la fois le souffle et l'âme.

Les multiples objectifs de la respiration consciente et libre:

Elle contribue au développement personnel. La respiration nous apporte vitalité et joie de vivre ainsi que stabilité et sécurité. Notre confiance, notre ouverture au monde qui nous entoure et notre créativité évoluent. Nous apprenons à nous exprimer d'une manière authentique.
Elle renforce les défenses naturelles de l'organisme.
Elle nous enseigne le recueillement et l'apaisement.
Elle aide en cas de stress ou d'épuisement - insomnie, agitation, tension chronique, burnout, migraine, angoisse - et dans les problèmes psychosomatiques.
Elle aide en cas de sensations d'oppression, nous procure de la détente et rend notre respiration ample, profonde et puissante. Le souffle libérateur devient accessible.
Elle est un accompagnement utile en cas de maladies psychiatriques - dépressions, peurs névrotiques.
Elle est un accompagnement utile en cas d'affections des voies respiratoires 

Participation: 15€ tarif plein, 10€ tarif réduit

Travail assis et en mouvement en vêtement confortables et sans chaussures. Le cours a lieu au 33, rue Capouillet, 1060 Bruxelles.

Informations et inscription au minimum deux jours avant la séance auprès de Phil Kaiser, - 0495 886385 -  [email protected]" target="_blank" rel="nofollow">[email protected] [email protected]" target="_blank" rel="nofollow">

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