Rencontre du temps
jeu sportif/sport

Jogging, body sculpt et stretching

Organisateur : Homme 30 ans
Infos
Activité :
Public
Catégorie :
jeu sportif/sport
Coût :
100% gratuit
Visibilité :
Visible par tout le monde
Durée :
02:00

Nbre de participants minimum :
2
Nbre de participants maximum :
30
Inscription à plusieurs possible :
oui
Limite d'inscription :
Heure de l'activité (11:00)
Limite de désinscription :
Heure de l'activité (11:00)
Description Bonjour à tous, Pour le dimanche 22 juin, je vous propose 3 activités PLEIN AIR au BOIS DE LA CAMBRE, avec au programme : 11h-13h : Jogging + Body sculpt + Stretching (cette sortie) 13h-15h : Pique-nique + marche digestive 15h-16h : Yoga Nidra Pour le jogging, il est conseillé de se munir de bonnes chaussures de sport (de préférence de type Running). Prenez également une bouteille d'eau avec vous (le bois est aussi équipé de bornes d'eau potable). Nous courrons 1/2 heure autour de l'étang, puis nous ferons 1/2 heure de body sculpt sur la pelouse face à l'étang (renforcement musculaire complet : cuisses, bras, pectoraux, dorsaux, abdos et fessiers). Après ça, 1h de stretching pour bien étirer l'ensemble des muscles qui auront bien travaillé ! RDV à 11h dans le bois SOUS UNE GRANDE HUTE au bout de l'avenue de l'Orée, au croisement avec l'avenue de Flore. J'ai laissé mon GSM en cas de pépin, mais je demande aux participants de me laisser le leur également (par SMS !) au cas où il y aurait un soucis quelconque. Merci. Activité MAINTENUE en cas de mauvais temps (sauf le stretching), mais dans ce cas, RDV à 12h (et non plus à 11h) sous la hute. (Les participants qui m'auront laissé leur GSM en seront prévenus.) A dimanche EN SUPER FORME ! ;-) Nabil

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1000-Bruxelles
Région : Bruxelles, Belgique
Point de rendez-vous :
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