Salut à tous les amateurs de fitness et danses latinos,
Pour bien commencer l'année 2015, je souhaiterais (re)partager avec vous ce dimanche 11 janvier l'une de mes grandes passions qu'est la LATINO AEROBIC.
Le principe consiste à faire évoluer des pas de base classiques de l'aérobic ou des pas de base de danses latinos (salsa, merengue, bachata) de
manière à arriver à des figures de style latino qui seront ensuite mises bout à bout pour déboucher sur une chorégraphie latino complète. Il s'agit donc d'une activité à la fois sportive (cardio) et dansante (rythmes et sons latinos).
Voilà ce que ça donne en images :
http://www.youtube.com/watch?v=VGa1_VIUc6c
La séance durera 1h (de 14:00 à 15:00) et se déroulera au Centre Sportif de la Woluwe - UCL, dont la location est de 19.60€ pour 1h à partager entre les participants. Arrivez déjà pour 13:45 pour vous changer à votre aise.
A prévoir :
- Chaussures de sport
- Tenue (de sport) LEGERE
- BOUTEILLE D'EAU !
- (Serviette pour s'essuyer)
- Cardiofréquencemètre (si vous en avez un)
Au plaisir de vous y voir,
Nabil