Rencontre du temps
Vendredi 15 Mai 2020 à 06:00
jeu sportif/sport

Le défi abdos des braves jour 19/30

Organisateur : Femme 40 ans
Infos
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Activité :
Public
Catégorie :
jeu sportif/sport
Tags :
autre
Coût :
Accès gratuit
Visibilité :
Visible par tout le monde
Durée :
18:00
Nbre de participants minimum :
2
Nbre de participants maximum :
10
Inscription à plusieurs possible :
oui
Limite d'inscription :
Heure de l'activité (06:00)
Limite de désinscription :
Heure de l'activité (06:00)
Description

Hello,

Vous devenez rodés avec le défi abdo maintenant, ça prend 4 minutes...

C'est un peu plus difficile... et un peu plus facile qu'hier aussi  winking

Voilà la video du jour 19:

celebrate En rappel, la video qui montre comment bien faire les exercices.
 avec SURTOUT une version plus facile des spiders (le 2ème exercice) sur le dos qui peut vraiiiiiment aider!! celebrate  

Pour rappel c'est un défi abdo progressif sur 30 jours même pour les sportifs du dimanche qui s'y mettent sérieusement! winking Pas de record, pas de chrono à battre, pas de compétition...

Juste le plaisir d'être en meilleure forme tous ensemble chacun chez soi! 

Bon confinement et bon sport les ami(e)s

Christina

Vu : 125 fois

Localisation
Adresse :
Google map 		Connecte toi pour voir cette info
1000-Bruxelles
Région : Bruxelles, Belgique
Point de rendez-vous :
Connecte toi pour voir cette info
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Inscrits 5/10 Femme 40 ans, Femme , Homme 59 ans, Femme
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Done, avec une pause de 30' à mi parcours des exe 1 et 2, et coudes au sol après 50' de planche.

Ça chauffe grave !

18/05/2020 - 22:16 - une femme, Belgique/Nivelles
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Check! (après jogging tranquilou ce matin!) smile

15/05/2020 - 18:40 - un homme, 59 ans, Belgique/Villers-La-Ville
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