Méditation - soirée de suivi Mindfulness

Pour ceux qui ont déjà participé à un cycle MBSR (réduction du stress) ou MBCT (prévention des rechutes dépressives) ou MBRP (prévention de la rechute basée sur la pleine conscience) (avec Françoise RASSART ou un autre formateur en pleine conscience) ou un week-end d'initiation.

http://www.frassart.be/pages/menu/qui-suis-je.html

Parfois pratiquer seul n'est pas facile dans la durée. Une séance de rappel mensuelle peut être l'occasion de souffler sur les braises de la pleine conscience et vous stimuler dans votre pratique quotidienne.

http://www.frassart.be/pages/enregistrements/ (enregistrements audio)

1 lundi par mois de 18h30 à 21h

1h de pratique de méditation tirée de MBSR, MBRP, MBCT

+ 30 minutes de partage

+ 30 minutes de découverte d'une nouvelle méditation.

Inscription pour 1 séance à la fois. Inscription obligatoire au plus tard le vendredi qui précède.

http://www.frassart.be/contact/demande-de-renseignements.html (lien pour s'inscrire - chacun s'inscris).

(en cas de moins de 5 inscriptions, la séance serait annulée. Dans cette éventualité, vous seriez averti le dimanche soir par mail).

Prix : 20€/séance (2H30) ou abonnement de 70€/4 séances ou 100€/6 séances. Une difficulté financière ne peut pas être un obstacle pour les personnes désireuses de participer aux séances de suivi. N'hésitez pas à en parler à Françoise.

PS : Je ne retire aucun profit de cette activité. J'y participe uniquement.

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