Rencontre du temps
Samedi 15 Août 2015 à 13:45
jeu sportif/sport

Séance de Boot Camp

Organisateur : un membre désactivé
Infos
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Activité :
Public
Catégorie :
jeu sportif/sport
Tags :
en plein air, autre
Coût :
< 15€
Visibilité :
Visible par tout le monde
Durée :
03:00
Nbre de participants minimum :
3
Nbre de participants maximum :
4
Inscription à plusieurs possible :
oui
Limite d'inscription :
Heure de l'activité (13:45)
Limite de désinscription :
Heure de l'activité (13:45)
Description

"Le principe ? Utiliser l'environnement naturel pour pratiquer des exercices physiques calqués sur ceux de l'armée, "boot" désignant les jeunes recrues de la marine US. L'ambition ? Se forger un corps parfait évidemment, mais aussi créer une véritable dynamique de groupe qui va pousser les membres à persévérer dans l'effort.

Le cours commence de manière classique, par un échauffement - principalement des exercices de cardio -, puis un travail de renforcement musculaire - pompes, ramping, marche... Tous les membres sont sollicités, il s'agit d'un entraînement du corps dans sa globalité. Loin des salles encombrées, les cours se déroulent toujours en extérieur." http://www.lepoint.fr/art-de-vivre/le-phenomene-boot-camp-l-entrainement-facon-commando-12-02-2013-1626750_4.php 

Un entrainement physique mais aussi mental!

Il ne faut pas être un sportif de haut niveau mais il faudra:

SE MOTIVER DANS LA DOULEUR!

SE SURPASSER PHYSIQUEMENT ET MENTALEMENT!

TOUT DONNER ET ALLER AU BOUT DE SOI MEME!

Et avoir:

DE LA DISCIPLINE ET DE LA FORCE


LA SOUFFRANCE sera notre meilleur ami pendant 2 heures!

 

Qui serait partant pour s'initier avec moi au boot camp? smile  

 

Les inscriptions se font au I-Fitness Club à Saint-Gilles (une semaine avant, mais je m'en chargerai)

Le départ du Boot Camp se fait depuis le club I-fitness Saint-Gilles vers le parc de Forêt

1ere partie: parcours d'endurance (environ 1h)

2 eme partie : entrainement dynamique de renforcement musculaire

Le prix est de 10€/personne si nous sommes 4 ou 15€/personne par session

Vu : 29 fois

Localisation
Adresse :
Google map 		Connecte toi pour voir cette info
1060-Saint-Gilles
Région : Bruxelles, Belgique
Point de rendez-vous :
Connecte toi pour voir cette info
Montrer la carte >>
Inscrits 1/4 Aucun inscrit
Ont mis à suivre Homme 44 ans, Homme 45 ans, Femme 35 ans
Commenter

Hé, t'as raison, l'url fonctionne plus! confused  
Serait-ce toi qui l'aurais boycotté pour pas faire peur aux motivés?  aloofandbored

23/07/2015 - 20:59 - une femme, 46 ans, Belgique/Saint-Gilles
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Regarde Jess, à quoi tu t'exposes... Je t'aime bien tu sais et je suis toujours gaiement... mais là... vraiment pas pour moi!  silly  

https://video-bru2-1.xx.fbcdn.net/hvideo-xfp1/v/t42.1790-2/11716289_10154045645737892_426316797_n.mp4?efg=eyJybHIiOjYzNSwicmxhIjo1MTJ9&rl=635&vabr=353&oh=36a8b09e6acb2e88246d779601bf19c2&oe=55B02706

22/07/2015 - 23:25 - une femme, 46 ans, Belgique/Saint-Gilles
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