Rencontre du temps

Bien-être

Bjr à tous & ttes, 

Pourquoi de forum ? parce que je me dis qu'en ces temps pas tjrs commodes (des nouvelles pas tjrs réjouissantes, une vie tjrs plus rapide et chargée, pas tjrs le temps d'avoir du temps pour soi...)  il est important de trouver des moments, des espaces, des moyens qui permets de nous sentir bien.

c'est l’objet de ce forum qui est de partager ses bons plans, ses astuces, ses bonnes adresses ou encore comment vous faites (un lieu, un livre, un film, une musique, un moment seul ou entre amis, ...) pour faire le plein de choses positives et "retrouver" le bien-être qui nous fait tant de bien.

à vous lire, 

ben

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merci les mecs pour vos suggestions, idées et petits trucs... alors les autres avez-vous aussi vos idées, trucs ou astuces pour prendre soin de vous ?

  smile  

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Pareil que Morgan, méditation. Je ne pratique pas la pleine conscience mais ça c'est chacun sa méthode. Sinon, balade nature comme pour Thierry, mais plus tributaire de la météo et de l’accessibilité. Je rajouterais pour ma part, une séance de sport, de yoga ou encore un tour en moto.

Un truc que j'aime bien faire en rentrant du boulot, je mets un morceau de musique (pour l'instant c'est Arch Ennemy: Dead eyes see no futur- https://www.youtube.com/watch?v=tBC3KAcH9TU -), je monte le son et je fais des bonds partout. Ca fait 3 à 4 min où tu es seul, tu te défoules et ou tu te lâches complètement. Ca peu paraître bête vu de l'extérieur mais ça fait du bien et c'est une bonne coupure après le travail happy

en effet sujet intéressant et très actuel. Personnellement il n'y a que dans la nature que j'arrive vraiment à me ressourcer, dans l'idéal en montagne ou en tout cas loin de la ville, du bruit, de la pollution. Et pour moi ça passe par la marche, en laissant tous mes sens en éveil.

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