Rencontre du temps

YOGA ou PILATE ?

Bonjour à tous,

j'espère que vous allez bien. J'envisageais de me lancer dans le yoga mais qq'un m'a parlé de pilate alors, pour ceux ou celles qui pratiquent ou on pratiqué.e, afin que je récupère un peu de souplesse..vous me conseiller quoi YOGA ou PILATE ? et puisque nous y sommes y en a t il ici qui pratique ?

A vous lire...

Ben...

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